Открий силата на движението с Pilates Reformer в Хелена Студио

В свят, в който все по-често седим, бързаме и забравяме за себе си, Pilates Reformer идва като дъх на свеж въздух — интелигентен начин да се погрижиш за тялото си, без болка, без изтощение, но с невероятни резултати.

В Хелена Студио вярваме, че движението е лекарство, а Reformer е един от най-ефективните инструменти за възстановяване, укрепване и събуждане на връзката между тяло и ум.

Какво представлява Pilates Reformer?

Reformer е специален уред, създаден от Джоузеф Пилатес, който използва система от пружини, ремъци и подвижна платформа. Той позволява на тялото да се движи с контрол, плавност и подкрепа — нещо, което липсва при много други форми на тренировка.
С негова помощ можеш да работиш върху сила, гъвкавост, баланс и правилна стойка, без излишно натоварване върху ставите и гръбнака.

За кого е подходящ?

Pilates Reformer е за всеки.

Ако си начинаещ, уредът ще ти помогне да усетиш тялото си по нов начин и да изграждаш сила постепенно.

Ако вече спортуваш, ще откриеш ново ниво на контрол, стабилност и прецизност в движенията си.

Ако страдаш от обездвижване, болки в гърба, гръбначни изкривявания или имаш травми, Reformer ще стане твоят сигурен партньор във възстановяването.

А ако се бориш с повече килограми, ще усетиш как тялото ти става по-леко, по-гъвкаво и по-силно — без натиск, без болка, с уважение към твоето темпо.

Защо да избереш Хелена Студио?

Нашият подход е личен, внимателен и създаден с любов към движението. В Хелена Студио:

Тренировките са индивидуално адаптирани – спрямо твоето ниво, нужди и цели.

Внимаваме за коректното изпълнение на всяко движение, за да се постигне ефект без риск от травма.

Създаваме уютна и подкрепяща атмосфера, в която ще се чувстваш комфортно – независимо от възраст, форма или опит.

Какво ще почувстваш още след първите занимания?

Повече лекота. По-дълбоко дишане. По-изправена стойка.,Ще усетиш как тялото ти започва да работи „като едно“ – стабилно, гъвкаво и уверено.
Reformer не просто променя формата на тялото – той променя начина, по който го обитаваш.

Очаква те екип, който е сърцат, продължава да учи всеки ден и те слага на първо място – точно теб с твоите индивидуални нужди.

Елена Караиванова – международно сертифициран преподавател по Pialtes Reformer, международно сертифициран йога учител, преподавател по въздушна йога, телесен и психо-телесен терапевт.
Преподава йога, Reformer, въздушна йога. Учи психология и специализира в психосоматиката и работа с помощта на енергийна психология към отработване на подсъзнателни травми и модели.

Борислава Димова е с дългогодишен опит в практикуването на йога, сертифициран инструктор с опит във въздушна йога. Обучавала се е при водещи специалисти в България и чужбина и от скоро е част от екипа на Хелена Йога.
Обучена е и за преподавател на Reformer. Борислава съчетава работа, семейство и разнообразните задължения на съвременна жена с преподаването на въздушна йога, йога и Reformer.

Денис Караиванов – отскоро този млад мъж, все още ученик е в екипа на студиото. Изключително интересен подход в преподаването на Reformer вече го прави предпочитан инструктор от голяма част от трениращите.

Започни сега – направи първата стъпка към по-силно, по-гъвкаво и по-живо тяло!
Намери ни в Хелена Студио – твоето място за осъзнато движение и баланс.
Намираме се на Успешната уличка, в сърцето на града.
Ул. Успех 1, ет. 1