ЙОГА И ПИЛАТЕС СЛЕД 30/40/50 години – защо е толкова ВАЖНО?!? Йога и пилатес след 30, 40 и 50 – какво се променя и защо е важно? Има една възраст, в която тялото започва да ни говори по-ясно. След 30 го усещаме сутрин. След 40 – при продължително седене. След 50 – почти при всяко [...]

ЗАЩО В ХЕЛЕНА ЙОГА НЕ ОБИЧАМЕ НОВОГОДИШНИТЕ ОБЕЩАНИЯ Новогодишните обещания са като планк – всички знаят, че са полезни, но малцина ги задържат! „От януари започвам.“ „От понеделник съм нов човек.“ „Само да минат празниците…“ Звучи познато, нали? Истината е, че тялото ти не знае кой ден е, нито каква година пише на календара. То [...]

Енергийни практики за освобождаване, лекота и връщане към себе си в ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО – част 2 В серия от две части ви разказваме повече за енергийните практики за освобождаване, лекота и връщане към себе си, които се осъществяват в Хелена Йога Студио – в предходната пужликация ви разказахме за практиките Леене на ВОСЪК, Терапия [...]

Енергийни практики за освобождаване, лекота и връщане към себе си в ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО – част 1 В серия от две части ще ви разкажем повече за енергийните практики за освобождаване, лекота и връщане към себе си, които се осъществяват в Хелена Йога Студио – Леене на ВОСЪК, Терапия с Ангели, Рейки, Пренареждане на матрицата, [...]

ЗАЩО да отидеш на ЙОГА? Много често чувам „йога не е моето“, „йога не е за мен“. Разпознаваш ли се? Може би и ти си от тези хора, които са си го казвали или поне помислили?! На нашия западен език Йога е „вид разтягаща практика“, която не просто е занимание за „леко чалнати“ хора, а [...]

ВЪЗДУШНА ЙОГА В ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО Въздушна йога – баланс между сила, лекота и присъствие Представете си момент, в който тежестта изчезва, тялото се разтваря в движението, а умът се успокоява. Това е преживяването на въздушната йога – практика, която обединява елементи от класическата йога, пилатес и акробатика. За въздушната йога се използва специално платно, [...]

Открий силата на движението с Pilates Reformer в Хелена Студио В свят, в който все по-често седим, бързаме и забравяме за себе си, Pilates Reformer идва като дъх на свеж въздух — интелигентен начин да се погрижиш за тялото си, без болка, без изтощение, но с невероятни резултати. В Хелена Студио вярваме, че движението е [...]

ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО – вече осем години ви предлагаме висококачествени занимания по Йога ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО е място, в което вече осем години ви предлагаме висококачествени занимания по Йога, три години – занимания по Въздушна йога и ние сме първите в града, които от началото на 2025 година предлагаме занимания по Пилатес Реформър. Осем години [...]