ВЪЗДУШНА ЙОГА В ХЕЛЕНА ЙОГА СТУДИО

Въздушна йога – баланс между сила, лекота и присъствие

Представете си момент, в който тежестта изчезва, тялото се разтваря в движението, а умът се успокоява. Това е преживяването на въздушната йога – практика, която обединява елементи от класическата йога, пилатес и акробатика. За въздушната йога се използва специално платно, окачено от тавана, което поддържа тялото и позволява движение отвъд границите на гравитацията. В този простор гръбнакът се освобождава, мускулите се разтягат, а дъхът става по-дълбок и осъзнат.

Същността на всяка асана – и на въздушната йога като цяло – е в съчетанието на стабилност и лекота. В платното това се усеща осезаемо: тялото едновременно се доверява и контролира, отпуска и активира. Тази динамика има дълбок психосоматичен ефект – тя освобождава задържани емоции, намалява вътрешното напрежение и помага на тялото да възстанови естествения си баланс между физическо и емоционално състояние.

Въздушната йога е покана да преживееш движение на тялото не само като полза от позите, а като път – между усилието и отпускането, между земята и небето, между ума и сърцето.

Борислава Димова е с дългогодишен опит в практикуването на йога, сертифициран инструктор с опит във въздушна йога. Обучавала се е при водещи специалисти в България и чужбина и от скоро е част от екипа на Хелена Йога.

Обучена е и за преподавател на Pilates Reformer, както и преподава хатха йога на български и английски език за англоговорящите общности в града ни.
Борислава е внимателна, всеотдайна, мотивирана и за нея няма „не“ и „не мога“! Вече доста „страхливи“ йогички „полетяха“ и постепенно оставят страховете в миналото, за да ги заместят с творчество, Радост и лекота!

Борислава съчетава работа, семейство и разнообразните задължения на съвременна жена с преподаването на въздушна йога, йога и Reformer. Нейна страст е правенето на хляб с квас и тази магия присъства неизменно в живота й в последните години.

Защо да изберете Хелена Йога Студио?
Ако е дошло времето да изградиш сила и гъвкавост, да се погрижиш за тялото и ума си, да намериш вътрешна устойчивост и баланс и да оставиш настрана навици, които вече не ти служат – ние, екипът на Хелена Йога, сме тук, за да те посрещнем с внимание, професионализъм и усмивки.

🌸 Въздушна йога – хармония между земята и небето 🌸
📍 Адрес: гр. Габрово, ул. „Успех“ 1, ет. 1 – до сградата на ОББ, над пиано бар „Сенс“